СВОБОДНО ГМУРКАНЕ-NO LIMITS!!

...накрая ще излезете и баджанаци :7756d4f28cf80b :6e6ebecd09233a

Гмуркането със шеина спада към екстримните спортове и като цяло е трудно приложим без капка лудост.
Двата най важни фактора във този краен начин на гмуркане са ПСИХИКАТА и АПНЕАТА.Ако гмуркача има апнеа под 1 мин използването на шейната ще е малко трудно ако не и невъзможно,но ако един гмуркач със 2 мин апнеа има неподготвена психика,резултата би могал да бъде и по лош от този на гмуркача със 1 мин.Доста често гмуркачите прибягват до йога ,аз не спадам към тази група-не, че е лошо ,но просто не го разбирам начина на подготовка-спадам към останалата част която разчита на добрата подготовка.
Също така важен е и начина на хранене, които подпомага организъма, или му вреди!!!Гмуркачите в повечето случай са лишени от доста благини,-люти чушки,кисели краставички,сосове,мазни ястия,фасул,оцет,лимон,газирани напитки,всякакъв вид алкохол,безсъние и много други.
Горепосочините примери вредят на доста функции от организъма всеки един по своему.


Ако съберем тези фактори като едно цяло,и се обърнем към тях със внимение - АПНЕА,ПСИХИКА,правилно хранене бихме казали вече,че сме почти готови да се качим на шеината. Остава ни само да хвърлим едно око на принадлежностите които са ни нужни при гмуркане и неопреновия костюм.

[You must be registered and logged in to see this image.]



На снимката е Наташа Франкули със осигуряващ Явор-Яворе имаш поздрави от Наташа! :609c1f728720fb

Употребата на неопрена във гмуркането и подводния риболов и не само,както почти всички знаем служи за подържане на телесната температура,но това е само едно от приложенията и.Неопрените служат също така и за предпазване на тялото на гмуркача от допири до скали които биха причинили наранявания,корали които при допир биха могли да ни причинят болка,и морски различни-медуза,червей скулопетра,риби най различни видове,дракони,скарпид и много други.
Видовете неопрен са много но само някои от тях предлагат удобства.Удобството и доброто качество се определят от предимно малкото килограми които исползваме за да се гмурнем.

Разликата във дебелината на неопреновите костюми които ще използваме се определят от сезона и дълбочината на която се гмуркаме.Колкото по надълбоко се гмуркаме толкова по тънък номер използваме,но имайки предвид че колкото по надълбоко слизаме толкова по ниска е температурата-при свободното гмуркане което трае 2 или 3 минути не е фатално за разлика от подводния риболов,но също така трябва да знаем,че прекалено ниската температура води до по ниски постижения във всякакъв вид дисциплина свободно гмуркане,та затова един важен фактор които определя дебелината на неопреновия костюм е и дълбочината.При no limits използваме колкото се може по дебел неопрен,гмуркането със ерма-допълнителна тежест подпомага и не влияе,гмуркача не извършва физическа деиност която би изгорила нужен кислород.
Още един важен фактор определящ дебелината на костюма е и обемът на белите дробове който при всеки човек е различен,няма таблица която да определя килограмите килограмите спрямо обем на бели дробове или дебелина на неопрен.


Плавателноста на неопрена се състои във мехурите които се намират във самия неопрен,но и самият неопрен си е плавателен.
Всички неопрени без изклучение-колкото повече остаряват толкова по добри стават за гмуркане-така нареченото ПУКАНЕ НА МЕХУРИТЕ ,истъняват и тежестите които слагаме стават по малко-това подпомага гмуркача да слиза на по големи дълбочини,НО стават по лоши казвам по лоши и имам предвид,че не топлят вече така добре както първите месеци.Повечето състезатели по подводен риболов доста често исползват на състезания стари неопрени,предимството да гмуркаш с по малко килограми.Пукането на мехурите се получава при често испозване на един и същ костюм.

Много хора се оплакват от болки в кръста след гмуркане на плитко с много килограми.Ако разпредилим правилно килограмите няма да има такива болки които често водят до по сериозни наранявания на кръста.
Разпределянето на тежестите би могло да стане по следния начин,,
Тежести на краката от 500гр до 1000гр
Тежести на колана за всеки милиметър дебелина по 1 кг например 5 мм 5 кила и допълваме-казахме ,че е различно при всеки ,но обикновенно така започваш докато откриеш килограмите които са ти нужни.
Тежести на гърба от 3кг до 4кг
Тежести на китките не повече от 500гр
Тежести на около шията не повече от 3 кг ------ ТУКА ЗА ТЕЖЕСТИТЕ НА ШИЯТА - СТАВА ВЪПРОС САМО ЗА БАСЕИН,НИКОГА В МОРЕТО


Целта на гмуркача при определянето на килограмите е да използва колкото се може по малко килограми.Ако например неопрена му е дебел и със малко тежести гмуркането става трудно ,полага огромни физически усилия които водят до изгаряне на кислород-което по само себе си подсказва-МАЛКА АПНЕА.
Но ако натоварим неопрена със прекалино много килограми ще ни затрудни при изплуване а можеи ако дълбочината е голяма да се окаже фатално.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Коланите които можем да исползваме при гмуркаме са няколко вида, тези от плат ИЛИ БРЕЗЕНТ,еластичните колани и тези които доста често сами си правим от ккаквото и да било то.
Брезентовите колани и тези от плат са обикновенните които са по ефтини и доста често се срещат при подводния риболов.Еластичните колани са от гума и са много удобни за разлика от обикновенните,но са по чуствителни и по скъпи,късат се лесно.Предимството на еластичния колан е ,че при гмуркане приляга плътно към хълбока на гмуркача без да се плъзга когато сме с главата надолу и когато е прилепен плътно,гмуркането е по лесно и скороста постоянна.При раздишване на повърхноста обема на корема се увеличава и намаля и ако колана е еластичен раздишването става по лесно,една малка тайничка за подобряването на апнея във движение.Не напразно напоследък във някой дисциплина свободно гмуркане,еластичните колани са забранени-със добрата апнея могат да ни свалят на огромни дълбочини,подллъгват ни способностите.НО КАТО УПОТРЕБА СИ ОСТАВАТ ПО ПРАКТИЧНИ,И ГМУРКАНЕТО С ТЯХ Е ПО УДОБНО.
Обикновенно дебелината на еластичните колани са от 3 до 4 мм,различни на цвят твърдост.
На останалите колани които си правим сами не бих отдал внимание поради простата причина ,че тази каменна епоха отдавна е преминала- да си правиш колан от вътрешна гума на колело или воинишки колан.Да си правиш колан сам в случаи ,че цената му колкото 2 пакета цигари е безмислено.



[You must be registered and logged in to see this image.]
Еластичен колан 3 мм

Та..., за...какво ставаше дума в тази тема?Тъкмо ми стана интересно и отиде Емо за коланите!Я се поправи,и газ! :dancingHappy_i Хайде Емо ти си! :609c1f728720fb

Valyo68 написа:Та..., за...какво ставаше дума в тази тема?Тъкмо ми стана интересно и отиде Емо за коланите!Я се поправи,и газ! :dancingHappy_i Хайде Емо ти си! :609c1f728720fb

Благодаря Валентине сега малко ме е подгонила службата и няма много свободно време ,но още седмица и всичко ще си влезе в релси,дори и за риболов не ми остава много време :21fe7b94c4e424